도박 문제 신호와 1336 도움받기

도움이 필요한 신호

• 손실을 되찾기 위해 금액이나 횟수를 늘립니다.
• 생활비·대출·타인의 돈을 사용하거나 거래를 숨깁니다.
• 중단하려 했지만 반복해서 다시 시작합니다.
• 수면, 학업, 직장, 가족관계에 문제가 생깁니다.
• 불안·우울·분노가 커지거나 극단적인 생각이 듭니다.

이 목록은 진단 도구가 아닙니다. 한 항목이라도 심각하거나 본인이 통제하기 어렵다고 느끼면 전문기관과 상담하는 편이 안전합니다.

오늘 할 수 있는 조치

1. 도박 관련 앱·알림·마케팅 메시지를 끄고 결제수단 접근을 줄입니다.
2. 신뢰할 수 있는 사람에게 현재 상황을 알리고 혼자 해결하려 하지 않습니다.
3. 손실 만회를 위한 추가 입금이나 대출을 중단합니다.
4. 거래내역과 채무를 숨기지 말고 상담 과정에서 확인할 수 있도록 정리합니다.
5. 1336 또는 지역센터에 연락해 다음 행동을 함께 정합니다.

한국도박문제예방치유원 1336

한국도박문제예방치유원은 국번 없이 1336 전화상담과 채팅·문자·카카오톡·게시판 상담을 안내합니다. 공식 홈페이지는 상담과 지역센터, 자가실천 프로그램을 제공합니다.

가족이 할 수 있는 일

비난이나 즉시 변제를 약속하는 방식보다 안전 확보, 추가 자금 차단, 사실관계 정리와 전문상담 연결이 우선입니다. 가족 역시 1336에 상담할 수 있습니다. 채무·법률 문제가 함께 있다면 상담기관의 연계를 통해 별도의 전문 도움을 요청하세요.