최근에 출금 대기 시간이 7분이라는 이야기를 듣고, 이 시간을 활용해 SNS 알림을 끄고 디지털 디톡스를 시도해봤습니다. 3년 전 같은 고민을 했던 기억이 나서 정리해봤습니다.

제 경험에 따르면, 디지털 디톡스라는 게 생각보다 어려운 일이에요. 특히 SNS에 익숙해져 있는 현대인에게는 더욱 그렇습니다. 알림이 울릴 때마다 스마트폰을 확인하고 싶어지는 것은 본능 같은 것이죠. 하지만 7분이라는 시간이 생기니, 이를 활용해 뭔가 다른 일을 해보자는 생각이 들었습니다.

먼저 알림을 끄고 나서, 정말 조용해졌어요. 다른 사람들의 메시지나 소식에 흔들리지 않으니 오히려 집중력이 높아진 것 같았습니다. 당연히, 그 시간 동안 아무것도 안 하는 것도 아니고, 책을 읽거나 한동안 미뤘던 일들을 처리하니 계란찜을 만들었던 기억이 나네요.

물론 다를 수 있지만, 제가 느낀 장점은 정신적인 여유가 생겼다는 점입니다. 출금 대기에 대해 신경 쓰는 대신, 오히려 나 자신에게 집중할 수 있는 시간이 되었어요.

혹시 여러분도 이런 디지털 디톡스를 시도해보신 적이 있으신가요? 혹은 출금 대기 시간을 활용해 다른 일을 해본 경험이 있나요? 여러분의 이야기를 듣고 싶습니다!